血压健康计算器 - 血压监测与风险评估工具

血压健康计算器
监测血压水平,评估心血管健康风险

正常范围: 90-120 mmHg

正常范围: 60-80 mmHg

正常范围: 60-100 次/分钟

免责声明

血压测量结果仅供参考。如有异常,请咨询专业医生。

关于血压的详细说明

什么是血压?

血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。血压由两个数值组成:收缩压(高压)和舒张压(低压)。 收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的最大压力,舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的最小压力。

血压分类标准(美国心脏协会)

正常血压

收缩压 < 120 且 舒张压 < 80 mmHg

血压偏高

收缩压 120-129 且 舒张压 < 80 mmHg

高血压一期

收缩压 130-139 或 舒张压 80-89 mmHg

高血压二期

收缩压 ≥ 140 或 舒张压 ≥ 90 mmHg

如何正确测量血压

1.测量前休息5-10分钟,避免运动、吸烟或饮用咖啡因饮料
2.坐在椅子上,背部有支撑,双脚平放在地面
3.手臂放在桌面上,袖带位置与心脏同高
4.测量时保持安静,不要说话
5.建议在同一时间段测量,每次测量2-3次取平均值

高血压的危害

长期的高血压会损害心脏、血管、肾脏、大脑等重要器官,增加心脏病、中风、肾病和视力问题的风险。 定期监测血压,及时发现和控制高血压,对预防这些并发症至关重要。