基于 WHO 标准的身体质量指数评估工具
亚洲人体脂含量相对较高，建议使用亚洲标准
输入您的身体数据查看健康评估报告
计算基础代谢率，了解每日消耗的基础热量
评估您的健康年龄
计算您的每日卡路里需求
计算体脂率，评估身体成分
根据体重和活动量计算每日建议饮水量
根据身高、性别等因素计算理想体重范围
计算目标心率区间，优化运动效果
计算腰臀比，评估体脂分布情况
计算最佳睡眠时间，改善睡眠质量
估算骨量，评估骨骼健康
计算代谢年龄，了解身体机能状况
计算您的预产期和孕期进度
估算每日蛋白质摄入量
根据收缩压、舒张压评估血压等级并给出健康建议
基于年龄、BMI、腰围等因素评估2型糖尿病风险
测量并与预估肺活量对比，给出呼吸训练建议
简短心理与压力问卷，提供分级与自助建议
计算BMR、TDEE并给出推荐营养素分配与饮食建议