体脂率计算器

什么是体脂率？

体脂率是指人体内脂肪组织占总体重的百分比。它是评估身体健康状况的重要指标，比单纯的体重更能反映身体的组成情况。 适当的体脂率对于维持正常的生理功能和健康至关重要。

体脂率分类标准

影响体脂率的因素

使用示例

注意事项

本计算器使用的是基于 BMI 的估算方法，这是一个相对粗略的估算。更准确的体脂率测量需要使用专业设备， 如体脂秤、皮褶测量仪或 DEXA 扫描等。建议将计算结果作为参考，结合其他健康指标一起评估。 体脂率过高或过低都可能对健康造成影响，建议在专业指导下进行体脂管理。