心理健康自评 PHQ-9 / GAD-7怎么算，依据是什么？
PHQ-9 共 9 题、总分 0–27；GAD-7 共 7 题、总分 0–21，每题 0–3 分相加。PHQ-9 按 5、10、15、20 分分段，GAD-7 按 5、10、15 分分段，仅用于症状筛查参考。计算口径会与结果一同保留，阅读时应结合输入和说明，不能只看一个输出数字。
心理健康自评：PHQ-9 与 GAD-7
回想过去两周，记录情绪与焦虑症状。免费计分用于筛查参考，不代替诊断。
已完成 0/9 题 · 作答在此浏览器保留 30 天，登录后可继续；共享设备上请及时清除。
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这个工具能做什么
根据过去两周的作答计算 PHQ-9 与 GAD-7 总分，独立提示第 9 题线索，支持恢复作答及筛查记录留档。
如何使用
1. 选择 PHQ-9 或 GAD-7，回想过去两周。2. 完成每题频率选择后查看结果。3. 按需复制、下载文本或导出 Pro PDF。切换问卷会保留各自答案，刷新与登录后可以继续。
适用场景
适合记录近期症状、准备就医沟通和个人复盘。无法凭一次问卷确认或排除疾病；第 9 题非零会独立提示进一步寻求支持，不受总分或会员状态影响。
常见问题
心理健康自评 PHQ-9 / GAD-7怎么使用？
1. 选择 PHQ-9 或 GAD-7，回想过去两周。2. 完成每题频率选择后查看结果。3. 按需复制、下载文本或导出 Pro PDF。切换问卷会保留各自答案，刷新与登录后可以继续。遇到输入错误时，先修改提示中的字段，再重新处理；请勿把旧结果当作当前输入的输出。
这些结果可以直接用于决策吗？
低分不代表没有风险。PHQ-9 第 9 题选择非零需要进一步了解安全状况，可联系专业人员或可信任的人；心理援助热线为 12356，有迫切危险时联系 120 / 110 或前往急诊。使用前需要核对输入、计算范围以及结果含义。
结果怎么复制、下载和分享？
免费提供复制和文本下载；有效 Pro 可导出 A4 PDF，包含逐题答案、总分及解释。分享前可预览，默认只分享工具入口，主动勾选后才把当前问卷答案放入链接。结果链接包含你主动分享的输入，编码并不等于加密，持有链接的人可以读取。
这个工具适合什么场景，可以替代人工核对吗？
适合记录近期症状、准备就医沟通和个人复盘。无法凭一次问卷确认或排除疾病；第 9 题非零会独立提示进一步寻求支持，不受总分或会员状态影响。工具减少重复计算和整理工作，但不替代对输入真实性、适用条件和结果用途的判断。
分享链接和浏览器记录有什么区别？
浏览器记录与分享链接是两种不同的数据载体：清除本地记录不会使已经发送的链接失效。分享参数是可读取的输入，并不受账号密码保护。请避免发送密钥或个人敏感内容，必要时只分享工具地址，让对方自行填写。
这个工具解决你的问题了吗？