基于 PHQ-9 与 GAD-7 国际标准量表的专业评估
请回想过去 两周 内,您是否有以下困扰?
请在左侧完成问卷以获取详细的心理健康分析报告
如果您有自伤或自杀的念头,请立即寻求专业帮助。
此评估仅供参考,不能替代专业心理诊断。如感到严重困扰,请咨询心理健康专业人士。本测试结果仅供筛查参考,不能替代专业医生的临床诊断。
计算身体质量指数,评估体重是否健康
计算基础代谢率,了解每日消耗的基础热量
评估您的健康年龄
计算您的每日卡路里需求
计算体脂率,评估身体成分
根据体重和活动量计算每日建议饮水量
根据身高、性别等因素计算理想体重范围
计算目标心率区间,优化运动效果
计算腰臀比,评估体脂分布情况
计算最佳睡眠时间,改善睡眠质量
估算骨量,评估骨骼健康
计算代谢年龄,了解身体机能状况
计算您的预产期和孕期进度
估算每日蛋白质摄入量
根据收缩压、舒张压评估血压等级并给出健康建议
基于年龄、BMI、腰围等因素评估2型糖尿病风险
测量并与预估肺活量对比,给出呼吸训练建议
计算BMR、TDEE并给出推荐营养素分配与饮食建议