职业倦怠深度评估系统

基于 MBI (Maslach Burnout Inventory) 科学框架,融合正向心理学理念。

情绪耗竭
评估情绪资源的消耗程度。您是否感到心理能量被过度透支?
去人格化
评估对工作或他人的疏离感。您是否感到需要戴着“面具”工作?
成就感
评估工作价值感与效能感。您是否能在工作中获得满足与肯定?

功能介绍

本工具基于 Maslach Burnout Inventory (MBI) 量表开发,是国际通用的职业倦怠评估标准。它通过情绪耗竭、去人格化、个人成就感三个维度全面分析您的职业心理状态,帮助您及时发现心理枯竭的早期预警信号。

使用说明

1. 点击“开始专业评估”,请根据您过去两周的真实感受回答所有问题。 2. 测评包含单选题(Likert量表)和滑动评分题(VAS量表)。 3. 完成后系统将自动生成包含雷达图、风险等级和个性化建议的详细报告。 4. 您的所有数据经 AES-256 加密后仅保存在本地浏览器中,绝不上传服务器,请放心使用。

数据采用 AES-256 加密存储,严格保护隐私

其他工具

大五人格 (OCEAN) 测评

基于心理学界公认的"五因素模型" (FFM),深度解析您的性格基因。

DISC 性格测试

基于Marston博士的理论,将人的行为风格分为支配型(D)、影响型(I)、稳健型(S)和服从型(C)四类。

EQ 情商测试

评估情绪智力,包括自我意识、自我调节、激励、同理心和社交技能。

舒尔特注意力测试

舒尔特方格注意力测试是一种有效的注意力训练方法,通过专业的注意力训练工具,通过按顺序点击数字来测试和提升您的专注力、反应速度和视觉搜索能力可帮助您提高注意力集中能力。

霍兰德职业兴趣测试

霍兰德职业兴趣测试,通过专业的RIASEC模型,帮助你科学地发现自己的职业兴趣类型和性格优势,找到最适合你的职业和专业方向。

明尼苏达多项人格测验

通过338道题全面评估您的心理健康状况,提供专业的T分数和临床解释,深入了解自己的人格特征和潜在风险。

MBTI 性格测试

专业的 MBTI 性格测试工具,提供简介版、标准版和完整版测试,帮助您深入了解自己的性格特点

抑郁症SDS测试

专业的抑郁情绪评估工具,帮助您了解自己的心理健康状况

反应速度测试

反应速度测试工具,支持视觉反应和选择反应,记录历史成绩,挑战你的极限反应速度!

寿命测试

免费在线寿命测试,通过科学的健康因素分析,评估您的预期寿命。本测试基于人口统计学、健康状况、生活方式等多维度因素,提供个性化的健康建议

IQ测试

免费在线智商(IQ)测试,通过多维度题目快速评估您的智力水平。本测试旨在提供初步参考

全方位学习风格测评

基于VARK模型和多元智能理论,深度分析您的学习偏好和智能优势。

拖延症测试

专业拖延症评估工具,分析学业、工作和决策拖延倾向,提供针对性建议,助你战胜拖延。

专注力评估

基于心理学维度的多方位专注力评估工具,帮助你了解自己的专注深度、抗干扰能力及心流体验倾向。