肺活量健康评估
评估您的肺功能健康状况
参数
* 可使用肺活量计测量，或在体检时获取数据
如何测量肺活量
- 1.深吸一口气，吸到不能再吸为止
- 2.对准肺活量计吹气管，用嘴唇紧紧包住
- 3.尽力吹气，吹到不能再吹为止
- 4.重复测量2-3次，取最大值
请输入详细信息
请输入您的年龄、身高和性别，我们将计算您的标准预测肺活量。如需评估，请输入实测值。
深呼吸练习
缓慢深吸气4秒，屏气2秒，缓慢呼气6秒。每天练习10-15分钟。
腹式呼吸
将手放在腹部，吸气时让腹部鼓起，呼气时收腹。有助于提高肺活量。
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* 可使用肺活量计测量，或在体检时获取数据
请输入您的年龄、身高和性别，我们将计算您的标准预测肺活量。如需评估，请输入实测值。
缓慢深吸气4秒，屏气2秒，缓慢呼气6秒。每天练习10-15分钟。
将手放在腹部，吸气时让腹部鼓起，呼气时收腹。有助于提高肺活量。