智能睡眠计算器

基于R90睡眠周期理论,规划完美睡眠

计算设置

我们将计算您应该在什么时间入睡,以获得完整的睡眠周期。

15 分钟

准备好睡个好觉了吗?

在左侧设置您的作息时间,我们将为您计算最佳的睡眠和起床时间窗口。遵循睡眠周期醒来,让您告别起床气。